반응형 운동17 울산 무거동 요가학원 요가하루 후기!! 최근에 좋은 기회로 요가학원에 다니게 되었다. 한 1~2년 전인가? 주변 사람들이 필라테스를 많이 다니기 시작해서 1일 체험을 따라갔다왔는데 너무 내 취향이 아니라서 바로 접었던 기억이 난다. 그래서 처음엔 요가가 괜찮을까 걱정도 됐는데, 결론만 말하자면 지금은 거의 요가 홀릭 수준이다. 요가 하루 주소 : 울산 남구 남산로 6 2층 영업시간 : 월~금 오전 9시부터 오후 10시까지 전화번호 : 010-8646-3089 위치는 울산미즈병원 바로 옆이라고 생각하면 편할 것 같다. 주차장은 따로 없어서 주변에 요령껏 해야한다. 생긴 지 얼마 안 되서 너무 깨끗하고 우드앤 화이트 인테리어가 너무 이쁘다. 정말 이 요가 학원을 통해서 공간 분위기가 사람한테 큰 영향을 미친다는 걸 체감했다. 들어가자마자 그냥 마.. 2021. 12. 4. 테니스 레슨일기 3달차-8번째 레슨 받을 때는 몰랐는데 하늘이 너——무 이쁘다! 마음에 드는 사진!! 포백포백.. 엉망진창이지만 점점 더 나아지겠지~! 여전히 거리를 가늠하는 게 제일 어렵고 그 다음엔 라켓면 맞추는 게 어렵다. 오늘 처음으로 포발리-백발리-스매시 2번 이어서 연습을 했다. 역시 연달아하니 발리 공이 넘어가질 않는 구나.. 코치님이 그래도 발리 잘 한다고 하시는데 난 잘 모르겠다…. 테린이 기죽지 말라고 하시는 말씀인가. 하늘이 이쁘다~ 정말 이 여름 야외 운동이라니 너무 덥지만 또 그래서 매력적인 것 같은 테니스. 얼른 실력 많이 늘어서 랠리도 잘 하고 게임도 하고 싶다. 7월 쿠폰레슨은 이걸로 마지막이다. 8월 한 달은 테니스를 쉬어야할 듯 하다. 한 달 동안 까먹겠지만 조금만 까먹기를 ㅠㅠ 🙏🏻 2021. 7. 24. 테니스 레슨일기 3달차-7번째 벌써 3달 차 7번째 레슨이다. 3달밖에 안 됐나 싶기도 하고.. 백신 맞고 왼팔이 뻐근해서 포핸드만 연습했다. 흠 최근들어 오늘이 제일 맘에 안 든다. 왼쪽 새끼발가락에 물집이 엄청 이상하게 잡혀서 스텝이 엉성하다. 물집은 정말 별 거 아닌데 일상생활이나 운동할 때 엄청 신경쓰이고 불편하다. 아무튼 스텝이 안 되니까 거리 조절이 더 안되고 그러다보니 타점이 안 맞고.. 발이 진짜 중요한 것 같다. 코치님이 이제 공은 잘 맞추는데 문제가 라켓 헤드라고 하셨다. 헤드가 흔들리거나, 너무 얇게 맞추거나, 너무 뜨거나. 꼭 공 끝까지 보고 라켓면에 신경을 많이 써야겠다. 퉁퉁 소리가 나게끔.. 그리고 항상 몸통과 팔 간격 띄우기. 팔이 몸통에 붙으면 스윙이 쪼잔해진다. 멀리 멀리 앞으로 보낸다는 느낌으로 하기~! 2021. 7. 23. 21년 6월 걷기, 달리기 기록 14일에 뉴발란스 333 이벤트에 응모하겠다고 아침에 정화쌤이랑 3km를 3일 동안 뛰었다. 그게 좋았어서 계속 아침에 같이 운동하기로 했다. 뭔가 5km에 대한 강박과 부담이 있었는데 그게 사라진 게 좋은 변화같다. 앞으로도 꾸준히 하고 싶다. 그리고 뛰는 게 힘든 날은 걷기도 하고! 맘 편히, 그렇게 해야 오래할 수 있고 즐길 수 있으니까. 요즘 라는 책을 읽고 있다. 걷기를 너무 사랑하는 사람이 걷기에 관해 쓴 글이라 읽다보면 ‘아 나도 걷고 싶다!’라는 생각이 든다. 자주 걸어야지… 2021. 7. 2. 테니스 레슨일기 2달차 4번째 포핸드 -왼발 앞에서 타점 -> 이건 점점 이해가 되는 중 (머리로만...^^) -임팩트 순간에 손목(라켓)이 흔들림 -> 코치님이 많이 나아졌다고 하심. 그래도 힘이 빠지면 빠질 수록 점점 크게 흔들림. 손목 고정하는 힘 필요. 만약 힘빠지면 정확한 면에 맞추는 것만 더 신경쓰기 -발 많이 움직이기 -자세 좀 낮추기. 영상보면 어정쩡해보이는데 자세가 높아서 그런 것 같다. -스윙하면서 다리 펴지 않기. 스윙 다 하고나서 무릎 펴기. 백핸드 -거리 맞추는 연습 필요. 내가 생각하는 것보다 조금 멀리 두고 쳐야 함. 멀리 둬야 팔 스윙이 자연스럽게 크게 나옴. -스윙 시 왼손을 멀리 보내준다고 생각하기 발리 -발리 할 때는 날아오는 공 밑에 들어간다고 생각하고 자세 낮추기. 자세 낮추고 치니까 훨씬 좋다고.. 2021. 6. 28. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
